GLANGYM(グランジム)|青森市のプライベートジム・パーソナルトレーニングジム

プログラム

手ぶらでOK

  • ウエア上下無料貸出

    ウエア上下無料貸出

  • レーニングシューズ無料貸出

    トレーニングシューズ無料貸出

  • ソックス無料貸出

    ソックス無料貸出

  • 完全個室シャワールーム

    完全個室
    シャワールーム

  • 完全個室パウダールーム

    完全個室
    パウダールーム

  • タオル・バスタオル無料貸出

    タオル・バスタオル
    無料貸出

  • クレンジング・化粧水乳液無料

    クレンジング・化粧水・乳液無料

  • シャンプー・コンディショナー・ボディソープ無料

    シャンプー・コンディショナー・ボディ
    ソープ無料

  • あなただけのパーソナルトレーニングプラン開閉

    引き締まったカラダ、スリムで美しいカラダ、健康的なカラダ、運動のパフォーマンスアップ… あなたがなりたいのはどんなカラダ?GLANGYM(グランジム)では、まずていねいにヒアリングをし、その後、専用器具での体組成の計測、最先端の医療機器を使ったDNA検査を行います。
    これにより、状況をより正確に把握し、自分の能力を遺伝子レベルで自覚できます。
    ひとりひとり異なる「体質」や「痩せたい部分」などのヒヤリングと計測・検査に基づいて、科学的根拠に基づいた、無駄をなくしたあなただけのパーソナルトレーニングを行うことができ、最短の時間とトレーニングで目標を達成することがが可能になります。

  • マンツーマン指導によるパーソナルトレーニング開閉

    あなたの「なりたいカラダ」やパフォーマンスアップの実現に向けて、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行います。
    マシンの使い方や重さ調整は、指導経験豊富なパーソナルトレーナーがしっかりサポートいたしますので、女性や初心者でも安心です。
    上質でラグジュアリーな空間、充実した環境、定期的なカウンセリングと体組成計の測定、そしてマンツーマンでのトレーニングは、しっかり集中できるので、高いモチベーションを維持することができ、運動習慣がしっかり定着します。

MENS ボディメイク

MENS ボディメイク

  • バルクアップコース[2ヶ月16回/3ヶ月24回]

    厚い胸板・割れた腹筋、逆三角形…立体的なで男らしいカラダを作るボディメイクプログラム。理想の上司、頼れるリーダーを目指す方、筋トレしても体重の増えない方、体脂肪を増やさずバルクアップしたい方、Tシャツ映えするカラダを手に入れたい方、顔に疲れが出やすい方、顔色を良くしたい方におすすめです。

料金について
MENS ダイエット

MENS ダイエット

  • ダイエットコース[2ヶ月16回/3ヶ月24回]

    若々しく理想のスリムボディで自分に自信がつくダイエットプログラム。すでにフィットネスジムに通っている方、痩せながらもメリハリを付けたい部位にキレイに筋肉を付けたい方、ダイエットジムを探しているけど料金が高くて迷っている方、目標は高くないが今しっかり確実にやっておきたいという方におすすめです。

料金について
WOMENS ボディメイク

WOMENS ボディメイク

  • ヒップアップコース[2ヶ月16回]

    自分で一生懸命スクワットしてもヒップが上がらないのはなぜ?!
    年齢でヒップが垂れてきてしまった方、今すぐヒップアップさせたい方、一生懸命トレーニングしてもヒップアップしない方、ヒップアップトレーニングを自分で身に着けたい方におすすめのコースです。

  • 美Bodyコース[3ヶ月24回]

    体重=理想的なボディラインではありません。しっかりと時間をかけて筋肉量を増やし、美しく理想的なボディを作るボディメイクプログラム。
    体重計の数値ばかり気にしてしまう方、顔に疲れが出やすい方、痩せ型(細身)だけど貧相に見えてしまう方、とにかく見た目のボディライン重視という方、脚を細くしたい方や二の腕を細くしたい方、デコルテ周辺の筋肉を鍛えて若返り効果で魅力を増したい女性におすすめです。

料金について
WOMENS ダイエット

WOMENS ダイエット

  • ダイエットコース[2ヶ月16回/3ヶ月24回]

    若々しく理想のスリムボディで自分に自信がつくダイエットプログラム。
    すでにフィットネスジムに通っている方、トレーニングで脚を太くしたくない方 ・痩せながらも、メリハリを付けたい部位にキレイに筋肉を付けたい方、ダイエットジムを探しているけど料金が高くて迷っている方、目標は高くないが今しっかり確実にやっておきたいという方におすすめです。

料金について